答：
摘要：男人打麻将多了腰疼是一个较常见的情况。本文旨在阐述治疗男人打麻将多了腰疼的方法以及引起腰疼的原因；并根据现实情况提出一些建议，以便大家可以预防或应对腰疼的发生。
男人打麻将多了腰疼的原因很多：首先，正常的静态姿势会加速腰部的老化。因为在长时间坐着或站立时，腰背肌肉会缩短和收缩，不利于血液循环；其次，桌子和椅子的结构可能也不是很舒适，长时间坐着可能导致腰痛；此外，损伤颈部或肩部可能会影响到腰部活动，也会引发腰痛。
有几种方法可以减轻男人打麻将多了腰疼： 首先，应该改变坐姿，经常更换静止的姿势，尽量放松腰背肌肉；其次，要选择软而舒适的椅子，以缓解腰部压力；还有，应该经常活动腰部，一般来说仰卧抬腿动作是放松腰部肌肉最有效的方法；最后，要及时咨询医生，如果发现腰痛持续时间过长、加重或伴有其他异常症状，必须及时就诊。
总之，男人打麻将多了腰疼的情况比较常见，应该尽可能改变静止的姿势、选择软而舒适的椅子，及时作一些放松腰部肌肉的运动，及时咨询医生，以预防或治疗腰疼的发生。
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